L’équipe de Prévenir ou Guérir vous encourage vivement à promouvoir les fruits et légumes de saison dans votre alimentation !
Nous vous proposons de découvrir le tableau du groupe Healthy student, sur les fruits et légumes d’octobre, (Image fruits et légumes de saison) et de retrouver la recette de la soupe de potiron, accompagnée d’une analyse nutritionnelle de la diététicienne Cynthia Letourneur.

 

Fruits et legumes octobre

 

Bien se nourrir… C’est très important dès l’enfance, comme vous l’explique le docteur Ariane le Louet.
Bien se nourrir, c’est aussi mettre toutes les chances de son côté pour diminuer les risques de maladies. Laetitia lequin, vous en parle dans son article.

Pour vous préparer, au mois sans tabac, nous vous conseillons de lire ou de relire ces deux articles !
Le premier sur les méfaits du tabac, et le second sur l’intérêt d’arrêter de fumer.

Et nous ne le répéterons jamais assez, n'hésitez pas à faire du sport, le sport est bon pour votre santé !

Bonne lecture !