Très souvent, en hiver, s’installe une grande fatigue… Liée au manque de lumière, aux agressions bactériennes, à une baisse de moral en rapport avec le manque de lumière. Pour y remédier, rien ne vaut d’avoir un sommeil récupérateur.
Vous pouvez aussi éprouver des difficultés à vous endormir, vous vous réveillez au milieu de la nuit, vous vous réveillez fatigué. Essayez la réflexologie énergétique.

La période des examens et des concours arrive à grands pas ! soyez attentifs à votre alimentation.
Conservez, une activité physique c’est bon pour la santé, le maintien de la forme et pour le moral !

Pour notre part, comme les mois précédents, nous allons essayer de vous donner l’envie de cuisiner les produits de saison ! Nous nous sommes plus particulièrement intéressés aux dattes et aux carottes.
Pour terminer, comme nous avions pris l’habitude de le faire, voici la recette des pommes aux dattes proposée par une des membres de l’équipe de prévenir ou guérir ! Ce dessert, très facile à faire, convient bien aux personnes intolérantes au gluten.
Bonne dégustation !

A bientôt